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目を大きくしたい人必見! おでこのコリをほぐしてみよう

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ぱっちりとした大きな目―誰もが一度はあこがれたことがあるのではないでしょうか?

目を大きく見せたいとアイライナーやマスカラなど…目元のメイクに力と時間を注いでいる人は少なくないと思います。「いくらやってもなかなか印象的なぱっちりとした目にならない…」「いっそのことプチ整形でもしちゃおうか?!」―そんな風に思っているあなたはちょっと待って。もしかするとあなたの目の小ささは、“おでこのコリ”が原因かもしれませんよ!

●そもそもおでこにコリってあるの?

肩こりはよく耳にするワードかもしれませんが、なかなかおでこのコリって聞いたことがない人も多いはず。ですが、おでこにも筋肉はありますので、おでこも肩と同様で凝り固まってしまうんです

【おでこのコリの原因】

・眉間にしわを寄せる癖がある

・目に力を入れる癖がある

・パソコンやスマートフォンで目を酷使しがちな場合

え~っと。すべて私ですので、そのため眉間ボトックスにお世話になっております。。。

しかし今回は、その根底にある原因究明を探っているので突っ込まず読んでくださいね!

上記に当てはまるものが一つでもある方は、おでこが凝っている可能性大です!

おでこって、疲れや緊張が溜まりやすいと言われているんですね。それ故に、お顔の中でも一番凝りやすい部分なんです。

●おでこのコリがもたらす弊害!

ではどうしておでこが凝ると、目が小さくなってしまうのでしょうか?このメカニズムはとってもシンプルです

【目が小さくなるメカニズムとは】

おでこにコリが発生するたるみが起こってしまうこのたるみが目の上にのしかかるまぶたが重くなる最終的に目が小さくなってしまう!

とってもシンプルなので、解消方法もとっても簡単です!手軽にできる方法があるんです。

●ポイントは“表情筋”

では、具体的におでこのコリを解消するにはどうすればいいのでしょうか?

深くかかわってくるのは、ずばり表情筋です。表情筋って、実はかなり凝りやすい筋肉なので、定期的におでこマッサージをしてあげるのがおすすめです

以下に、その方法を簡単ですがご紹介させていただきます

【おでこマッサージのやり方】

1.てのひらの親指の付け根にある、ふくらんだ部分をおでこに置く

2.おでこの中心から耳の方へくるくると円を描きながらほぐしていく

3.次は人差し指の第2関節で同じようにマッサージ

4.まゆげから髪の生え際のほうに向かって、くるくるとマッサージすればOK

この時、注意してほしいのは力を余りいれないことです。あまり強くマッサージしてしまうと、肌が赤くなってしまいます。いた気持ちいい程度の力にしておきましょう。

おでこのコリが解消すれば、目の大きさが元通りになるばかりではなく、眼精疲労やドライアイ対策にもなります。他にもおでこのしわの軽減にもつながってきます。

この季節は体も冷えがちなのでお風呂に入りながら、おでこマッサージを行うのもおすすめです。

好きなアロマを入れてリラックスしながら行えば、眉間にしわがたまりやすい人のストレス解消にもなるかもしれませんよ♪

ぜひ、毎日のちょっとした習慣にしてみてくださいね。

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